體重成功降低後，生活產生了哪些變化呢？最主要的是體力方面改善許多，現在學弟跑步我騎車，再也不會被他狠狠的拋在後頭啦！跟朋友們出去爬山，也不再是吊車尾氣喘吁吁的胖子了。就算前一天稍微晚睡了點，隔天上班也不會睡眼惺忪沒精神，一臉疲態的感覺，基本上一整天都可以精神奕奕的工作，腦袋思路更清晰，工作效率提昇了不少。

下班回到家後，也不會八九點就在累累病，不到睡覺時間就在好累好想睡的感覺再也沒有過。因此能夠更專注的投入在我的興趣上，例如更認真的看 VT 打電動 👍

身材改變之後，也對自己更有自信一些，雖然我沒有因此交到女朋友，但是可以在穿著上做更多改變。原本在用的大肥宅腰帶，被我剪短了 20 ~ 30 公分。以前穿不下的襯衫，現在又能重新回歸了。

以前還很胖的時候，我經常落枕，而且都是右肩頸在痛，每次都痛很久，可能超過一個月都還沒好，就算好了偶爾還是會隱隱作痛，也很容易連帶偏頭痛，體感上像是一起發生的，我媽說這跟血壓太高有關。自從我開始運動後，血壓逐漸恢復正常，神奇的是肩頸再也不會痛了，從此以後擺脫不能轉脖子的命運 🎉

相對尷尬的改變是，走到哪都會有人說你是不是變瘦了？比較熟的親友同事可能還行，就連便利商店的店長結帳的時候都問候了一下你的身材，真是嚇死我 🤣 久未見面的老朋友，看到也都會誇獎一下，讓你內心逐漸膨脹起來 😂